Déi richteg Ernärung fir verschidde Krankheeten ass e wichtege Bestanddeel vun enger séierer Erhuelung. Eng Diät fir Prostatitis a Prostata-Adenom verbessert den Zoustand vum Kierper, hëlleft eng Zuel vun unangenehmen Symptomer bei Männer ze bekämpfen. Feeler an der Diät, am Géigendeel, kënnen désagréabel Symptomer verschäerfen an d'Unerkennung duerch Prostatakrankheeten erhéijen.
Ernärungsmerkmale fir Prostatitis
Haaptwierkunge fir richteg z'iessen an der Prostatainflammatioun:
- Verhënnert Irritation vun den Beckenorganer, wat d'Entzündung kann verschäerfen.
- Stäerkung vun der Funktionalitéit vum Immunsystem.
- Normaliséierung vum Verdauungstrakt.
- Ofgeholl Drang ze urinéieren, besonnesch nuets.
- Préventioun vun der Verherrrung vun der Prostata duerch d'Belaaschtung vum Blutt an d'Organ mat Nährstoffer.
Therapeutesch Diät beinhalt:
- Beräicherung vun der Diät mat gesonde Produkter.
- Erstellt en Drénkregime (op d'mannst 2-2, 5 Liter gefiltert Waasser pro Dag).
- Kombinatioun vum Iessen "gesond" mat kierperlecher Aktivitéit (zum Beispill kierperlech Erzéiung).
- Kompiléierung vu getrennten Menüen fir d'Phasen vun "Verschlëmmerung" a "Remission".
- Komplett Oflehnung vu schlechte Gewunnechten.
Nëtzlech Produkter
Déi richteg Ernärung fir Prostatitis bei Männer besteet am Konsum vu Liewensmëttel, déi hëllefen d'Kuren ze beschleunegen. Detailléiert Empfehlungen gi vun engem medizinesche Spezialist zur Verfügung gestallt.
Folgend sollt der Diät bäigefüügt ginn:
- Nëss vun allen Zorten.
- Verschidde gedréchent Uebst.
- Mager Fleesch.
- Petersilie an aner frësch Kraider.
- Roude Fësch.
- Geméis.
- Geméis Fetter.
- Net-sauer Uebst.
- Gro Brout.
- Buckwheat / Haferfloss.
- Fermentéiert gebakene Mëllech, Kefir an Häre Kéis.
- Uebstkompott.
- Hunneg.
- Frësch Jusen (besonnesch Spargelen).
- Pastinak.
Wann Dir en deeglecht Diätmenu formt, musst Dir oppassen op d'Quantitéit vun der verbrauchter Faser. Et ass wichteg fir normal Darmbewegungen (Ausscheedung vu Feeën aus dem Verdauungstrakt duerch de Kierper). Dir sollt och Zink-befestegt Iessen iessen. D'Spuerelement erhéicht d'Resistenz géint d'Infektioun a verbessert (wéi och d'Quantitéit) d'Qualitéit vum Sperma.
Am Fall vu stabiler Remission sinn déi folgend erlaabt:
- Champignonen.
- Gewierzer.
- E bësse frittéiert Iessen.
- Dréchene Wäin (1-2 Mol am Mount 100 ml).
Liewensmëttelkontraindikatiounen
Wann diagnostizéiert mat Prostatitis, sinn déi folgend fir Männer verbueden:
- "Fett" Iessen - erhéicht de Cholesterinspiegel, fördert d'Bildung vu Placken op de Mauere vun de Bluttgefässer. Regelméisseg Ernärung "fetteg" féiert zu enger Behënnerung vun der Blutzirkulatioun, komplizéiert de Verlaf vun der Krankheet.
- Alkohol (och Béier) - beaflosst negativ de Blutt an d'Gesondheet vun engem Mann am Allgemengen. Et féiert zum Erscheinungsbild vu Stau am klenge Becken, reduzéiert d'Immunitéit, stéiert d'Produktioun vun Hormonen a Prostatasekretiounen, an huet eerktil Funktioun gestéiert.
- Staarke Kaffi - beaflosst negativ op de vaskuläre System, erhéicht den Drock op d'Prostatakierper, fördert d'Verbreedung vun der Infektioun (mat enger bakterieller oder viraler Ätiologie vun der Entzündung) am Kierper.
Déi folgend Produkter sinn och contraindicated:
- Fast Food.
- Räich Zoppen.
- Nieweprodukter.
- Champignonen.
- Waarm Paprika, Knuewelek an Ënnen.
- Pickelen.
- Schaarft Iessen.
- Gefëmmt Produkter.
- Fettgeescht Schwéngefleesch a Lämmchen.
- Baken.
- Sauere Friichten.
- Liewensmëttel mat chemeschen Zousätz.
- Kohlensäure Gedrénks.
- Gewierzer.
- Séissegkeeten.
Diät fir Prostatitis bei Männer: Menu fir eng Woch
Diät ännert sech ofhängeg vun der Bühn vu Prostatitis. Ernärung fir chronesch Prostatitis ka méi variéiert sinn. E Beispill vun engem Wochemenü fir Männer a Remission gëtt an der Tabell presentéiert.
| Kaffi | Mëttegiessen | x> | |
| Méindeg | Kabes a Muert Zalot; Haferflockenbrei; Fruuchtjus. |
Geméiszopp; Gekacht Rëndfleesch mat Geméiswierk; E puer Uebst. |
Curd soufflé; Frëschen Äppeljus. |
| Dënschdeg | Gurke a Gréng Zalot; Hirse Brei; Kiischtekompott. |
Garnelen a Geméiszopp; Gestouss Kottlet mat Gromperepuree; Téi mat Hunneg. |
Fritters; Berriesalat geschmaacht mat sauer Rahm. |
| Mëttwoch | Buckwheat; Gurken an Tomaten; Morse. |
Borscht a Geméisbouillon; Gekachten Broscht; Knuewelek Zalot; Gréngen Téi. |
Muert Kuch; Rahm Läffel; Kissel vun Uebst. |
| Donneschdeg | Vinaigrette; Kürbiskerne a gedréchent Aprikos Cupcake; Kräider-Abkochung. |
Frësch Kabeszopp; Gekachten Hues mat Geméisgarnéierung; Séiss orange. |
Damp gedëscht; Sellerie Stew; Apple Kompott. |
| Freideg | Mëllechzopp; Gedréchent Brout mat Kéis; Mint Téi. |
Pouletzopp; Kallefsbrett mat gebakene Gromperen; Tomaten. |
Pancake mat Beeren; 2 Iessläffelen Fettgehalt Kéis. |
| Samschdeg | Maisbrei mat gedréchenten Aprikosen; Mëll gekacht Ee; Frëschen Orangensaft. |
Geméis Truthahn Zopp; Dampfbäll; Gedréchent Uebst Kompott. |
Gromperekasseroll; Zalotblieder mat Olivenueleg. |
| Sonndeg | Gebakene Gromperen; Zalot mat geschälte Kürbiskären; Kräider-Abkochung. |
Kéiszopp; Gestouss Fësch mat Buckwheat; Gréngen oder wäissen Téi. |
Geméis Kottletten; Beiersaft. |
Um Hannergrond vun enger Verherrrung soll d'Ernärung liicht a sanft sinn. Ernärungsberoder beroden déi folgend Optioun:
- Kaffi. Buckwheat Porridge "Schmier", Uebstgelee;
- Mëttegiessen. Kabeszopp, gekachten Fësch, Zalot Zalot, Téi ouni Zocker derbäi;
- Dinner. Gedämpft Poulet Bouletten mat gekachtem Geméis a Kompott;
- Fir d'Nuecht. E klengen Deel selwergemaachte Joghurt.
De folgende Menu funktionnéiert och:
- Kaffi. Haferfloss mat e bëssen Hunneg, Kiischtegelies;
- Mëttegiessen. Tomat Flëssegkeetssuppe, liicht Geméis Salat, e Stéck Getreidbrout mat Fettgehalt Kéis, gréngen Téi;
- Dinner. Zucchini gestouss mat Eeër, e Stéck gekachten Fësch, frësch;
- Virum Bett. Äerdbierjus.
Déi folgend Diät ass gëeegent fir Antibiotiketherapie:
- Moien. Curd Kasseroll mat Beeren, Kräutertee;
- Dag. Muert Zalot, Poulet Zopp, gekachten Kanéngchen mat Geméis;
- Owend. Bakéiert Geméis, Bananen an Äppel;
- Fir d'Nuecht. E Glas Joghurt.
Wéi iessen ech richteg fir BPH?
Benign Prostatahyperplasie (BPH) gëtt an der Prolifératioun vun Organschierwen ausgedréckt. No der Bestätegung vun der Diagnos schreift den Dokter, nieft der Drogentherapie, eng spezialiséiert Ernärung vir. Fir BPH baséiert d'Diät op verschidde Prinzipien:
- Mangel un Honger kombinéiert mat Gewiichtkorrektur;
- Am Fall vun der Iwwergewiicht gëtt d'Liewensmëttel esou ausgewielt wéi fir Gewiichtsverloscht ze garantéieren;
- E variéierte Menü, Platen an deenen déi néideg Mikroelementer a Vitamine enthalen;
- Deelen déi deeglech Nahrungsaufnahme an 4-5 Iessen;
- Iessen vermeiden virum Schlafengehen.
D'Haaptfokus ass op Produkter déi hëllefe benign Tumoren ze reduzéieren. All Iessen dat d'Belaaschtung op der Bléih erhéicht a verursaacht (och indirekt) entzündlech Prozesser gëtt ausgeschloss.
Diätstéierung bei BPH ass mat Männer belaascht:
- Verstopfung oder Duerchfall.
- Irritation vun der Blase.
- Méi erhéicht Risiko vu Stagnatioun vu Sekretiounen a Blutt an der Prostata.
Heiansdo wiessele Männer mat diagnostizéiert Prostata-Adenom op Sportsnahrung, als et am meeschten ausgeglach. Et ass wichteg ze verstoen datt et fir gesond Leit entwéckelt gouf (an datt, zousätzlech zu der Haaptnahrung) an net fir d'Benotzung an der Präsenz vu pathologesche Prozesser am Kierper geduecht ass.
Ernärungsrichtlinien fir BPH:
- Iessen sollen ongeféier zur selwechter Zäit giess ginn.
- Gefiller fir ze vill iessen däerfen net erlaabt sinn.
- D'Ernärung gëtt fir all Mënsch individuell berechent.
- D'Haaptfokus ass Liewensmëttel mat Glasfaser an Zénk.
- Eliminatioun vu Liewensmëttel déi den Immunsystem negativ beaflossen.
- Diät variéiert jee no Medikamenter oder Operatiounen.
Liewensmëttel déi nëtzlech fir BPH sinn an der Diät abegraff:
- Geméis Fetter.
- Diät Fleesch.
- Gebakent oder réit Geméis an Uebst. Et ass besonnesch wichteg Gurken, Biren, Kiwi, Gromperen, Waassermelounen, Banannen, an Dates zu der Diät bäizefügen.
- Fermentéiert Mëllechprodukter.
- Granatapel, Muert, Béi, Cranberry an Tomatensaft.
- Muschelen, Fësch, Mierwaasser.
Wéi mat Prostatitis ass Drénken wichteg. Dir musst ongeféier 2, 5 Liter Waasser pro Dag drénken.
Experte roden ze refuséieren:
- Fast Food.
- Veraarbechten a gefëmmt Kéisen.
- Mëllech.
- Jusen a Gedrénks drénken.
- Chili Peffer.
- Knuewel.
- Séissegkeeten.
Wat soen d'Kritik vun de Männer?
Um Internet kënnt Dir Kommentare vu Männer fannen, déi iwwer hir eegen Erfahrunge mat Prostatitis a BPH schwätzen. Zesumme mat Informatioun iwwer Medikamenter deelen d'Patienten och d'Resultater vun der Diät an hire Bewäertungen.
“Ech leiden zënter méi wéi 5 Joer un Prostatitis. Wärend dëser Zäit hunn ech näischt probéiert. An ech sinn bei d'Doktere gaang, a war mat Selbstmedikamenter engagéiert, et war kee Sënn. Fir mech selwer hunn ech festgestallt datt beim behalen vum richtege Lifestyle (ech schwätzen elo iwwer Ernärung), Réckwee vill manner dacks optrieden, a si sinn net sou "hell" manifestéiert. Dat Wichtegst ass den Alkohol auszeschléissen, an net ze fëmmen wa méiglech, an, wéi gewinnt, frittéiert, gesalzt a schaarft Iessen ewechzehuelen. "
“Viru sechs Méint hunn ech fuerchtbar Urinatiounsprobleemer ugefaang. Ech sinn bei den Dokter gaang, hie sot datt ech Prostatitis hunn. Als éischt huet hien mech gewarnt datt d'Behandlung an d'Erhuelung hänkt dovun of wéi ech iessen a wéi aktiv ech sinn. Et war keng Spuer vun der Entzündung vun der Prostata. Ech si sécher, datt d'Ernärung dem Léiw säin Undeel zur Effektivitéit vun der Behandlung bäigedroen huet ".
“Prostata Adenoma as onbemierkt opgaang. Den Dokter sot datt eng Operatioun a mengem Alter net recommandéiert ass (ausserdeem hunn ech Häerzproblemer). Hien huet Medikamenter verschriwwen, him geroden méi an d'frësch Loft ze goen an d'Diät unzepassen, huet opgeschriwwen wat Dir iesst a wat Dir net kënnt. Hien huet streng Alkohol verbueden ze drénken. Ech fille mech zimmlech gutt, och eng Erektioun erschéngt. D'Stëmmung huet sech verbessert, ech wollt mat erneierter Kraaft liewen ".